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ＥＣＯＳＵＰ通信 ＶＯＬ．２０４
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━ 2017/7/26◆◇◆
こんにちは！
連日真夏日・猛暑日が続きますが、皆様体調管理はバッチリですか？
これからが夏本番ですから、頑張って乗り切りましょう！
最近、窓を開けながら家にいると、ふと気づいたら室内温度が
３０度になってた！なんてことが。
そんなに暑く感じなかったのに。
厳しい日本の夏に体が順応してきたのか？
加齢による温度感覚の変化なのか？
悩ましいところです・・・
＜豆知識＞
夏日 ・・・日最高気温が２５度以上の日
真夏日・・・日最高気温が３０度以上の日
猛暑日・・・日最高気温が３５度以上の日
今月もほっと一息コーヒータイム♪エコサプ通信のお届けです
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◆◇ＥＣＯＳＵＰ通信 vol.２０４ ―――――――◇◆
ＣＯＮＴＥＮＴＳ
┣【キャンペーン】ラベルライターならエコサプたのめーる
┣【キャンペーン】クイズに回答してＱＵＯカードをもらおう！
┣【キャンペーン】千疋屋スイーツ・サマーキャンペーン
┣【教えて！たのくん】たのくんの敬語講座スタート
┣【無料回収】使用済み不要カートリッジの回収
┣【ＦＵＴＡＢＡ’Ｓキッチン】キムチのゴーヤチャンプルー
┣【お楽しみ♪】プレゼントコーナー
┗ 編集後記
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┗■ＦＵＴＡＢＡ’Ｓキッチン＊キムチのゴーヤチャンプルー
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今年初のゴーヤを食べました！
「ゴーヤを食べると夏だー」って気分になります。 (*´∀`*)
あの苦味が美味。
大人の味ですよね。
今回は、キムチを加えてより大人な味わいに。
夏のご飯にピッタリ☆
━ キムチのゴーヤチャンプルー（２人分）━━━━
【材 料】
豚薄切り肉 ・・・ １５０ｇ
白菜キムチ ・・・ １００ｇ
ゴーヤ ・・・ １／２本
もやし ・・・ １／３袋
サラダ油 ・・・ 大さじ１／２
しょうゆ ・・・ 小さじ１
【作り方】
１、ゴーヤーはスプーンでわたと種を取り、薄切りに。
キムチはかるく汁けをきり、食べやすい大きさに切る。
豚肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをふる。
２．フライパンにサラダ油を熱し、豚肉をほぐしながら
入れて炒める。肉の色が変わったらゴーヤーを加え、
色鮮やかになるまで炒める。
３．もやし、キムチを加えて大きく混ぜ合わせ、
しょうゆ小さじ1を加える。
全体をさっと炒め合わせて器に盛る。
☆ 器に盛って出来上がり♪ ☆
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卵を混ぜても美味しそう。
ゴーヤに含まれる豊富な栄養素の１つに「ビタミンＣ」が
ありますが、ゴーヤのビタミンＣは、めずらしく加熱しても
ほとんど壊れないようです。
とても栄養価が高く、積極的に摂りたいゴーヤ。
でも、食べ過ぎには注意が必要！
人によっては胃痛・腹痛を起こすことがあるそうです。
あの強い苦味が、適量なら薬に、過剰だと毒(言葉が
キツイですが)になるようです。
何でもバランスよく摂らないと、ってことですね。
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┗■ プレゼントコーナー
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エコサプ会員様だけの、毎月のプレゼントコーナー！！
下のリンク先からプレゼント応募ページにジャンプし、問題に
Ｌｅｔ’ｓチャレンジ！
エコサプたのめーる会員様で、クイズに正解された方の中から
抽選で素敵な商品をプレゼント♪
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応募しなくちゃ当たらない！
お仕事の合間の息抜きに、クイズに挑戦してください(^0^)/~
☆ 先月号のコメントより ☆
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・いよいよ暑くなってきました。だがしかし…（京都府Ｋ様）
→だがしかし…、しかしなんでしょうー？？？
気になります(￣ ￣；）
駄菓子菓子。。。
☆*…*☆*…*☆*…*☆*…*☆*…*☆*…*☆*…
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┗■ 編集後記
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「ダブルカルチャード」ってご存知ですか？
カルピスの原液とビールを「１」対「５」で合わせた
ビアカクテルだそうです。
ビールの苦手な女性におススメとのこと。
たまたま家にカルピスの原液があったので、
試しに作ってみました。
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バーベキューの時に試してみると盛り上がるかも♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
来月もご愛読いただけますよう、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
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【発信元】◇オフィスの「ない」をすぐにお届け！！◇
株式会社白崎コーポレーション エコサプたのめーる
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【編集担当】 柳生 典子
〒９１６－００７６ 福井県鯖江市石生谷町１１－２３
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受付時間：９：００～１８：００（土日祝日・年末年始を除く）
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